Dicas de como lidar com o estresse
A capacidade de lidar com o estresse é vital para o seu bem-estar geral. As técnicas de gerenciamento de estresse incluem praticar gratidão e atenção plena, atividade física e apoiar os entes queridos. Esses métodos são fáceis de implementar e podem ter efeitos positivos na sua saúde. Pratique gratidão Praticar a gratidão é uma ótima…